El desafío de los padres n. ° 1 se presenta todas las noches a la hora de la cena. Tratar de determinar qué alimentos comerán realmente sus hijos y cuáles terminarán salpicados en el piso de su comedor o en la parte delantera de su camisa es difícil incluso para el cocinero más experimentado. A menos que sea extremadamente afortunado, es seguro decir que la mayoría de los niños pertenecen a la temida categoría de 'quisquillosos para comer'. Si tiene la suerte de tener varios tíos a su cargo en la vida, la tarea de preparar la cena día tras día se vuelve cada vez más peligrosa, plagada de minas terrestres arbitrarias y violentas.
Por suerte para ti, hay muchas recetas que se adaptan a los más quisquillosos de los comensales diminutos. Desde cremosos macarrones con queso en la estufa y pizzas universalmente queridas hasta palitos de pescado para niños y filetes de pollo para llevar, hay una gran cantidad de comidas que seguramente deleitarán a los más pequeños. ¿La mejor parte? Estos platos están diseñados para hacer que la cena familiar sea divertida, fácil y deliciosa también para los adultos. Puedes dejar escapar un suspiro de alivio ahora.
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Palitos de pescado con costra de panko y salsa de hierbas
Como en secreto me gusta comer como un niño de 8 años, los palitos de pescado son lo que busco. Si tiene un niño (o un adulto quisquilloso) en la familia, consulte t su versión casera del experto culinario Martha Stewart. Este platillo fácil de amar transforma los palitos de pescado favoritos de la escuela en una comida nutritiva con la que toda la familia puede participar al cubrir ligeramente los filetes de tilapia con pan rallado y condimento Old Bay, dorarlos en la estufa y servirlos con una cremosa, salsa herbácea al lado para mojar.
Mini pastel de carne asado con puré de patatas de queso azul
Esta receta de pastel de carne de My Recipes le permite facilitar el paladar de los quisquillosos hacia un sabor adulto más refinado, como un queso picante, mientras los mantiene satisfechos con los reconocibles que se encuentran en el pastel de carne y las papas. Aquí, los mini panes de carne a la barbacoa se hornean hábilmente en un molde para muffins y se sirven junto con papas ligeramente aplastadas sazonadas con suero de leche y queso azul. Esta es una cena que promete complacer, con motivos ocultos.
CAULIFLOWER-carrot Cheesy todos
Este giro de vegetales en los tater tots tradicionales de Epicurious usa coliflor y zanahorias nutritivas en lugar de papas. El ajo, las cebolletas, el queso parmesano y el queso cheddar les dan a los pequeños una gran dosis de sabor, mientras que optar por hornearlos en el horno facilita la limpieza y reduce la grasa. A tus hijos les encantarán tanto los exteriores nítidos y los interiores cursis que ni siquiera notarán que están comiendo sus verduras con entusiasmo. Este plato es una victoria de los padres entre semana en todos los frentes.
Tortilla de salchicha de pollo con verduras y queso
Esta receta de huevo de Buen provecho hace que alimentar a sus hijos en el desayuno sea mucho más fácil. Pocos se opondrán a las tortillas llenas hasta el borde con sabrosas salchichas de pollo y manzana, queso y deliciosas verduras salteadas para una nutrición adicional. Este plato te permite cargar a los niños con vitaminas de hojas verdes y toneladas de proteínas que dan energía sin las protestas normales de comer comida real a primera hora de la mañana. Guarde la caja de cereal y agarre una sartén.
Conchas y queso cheddar blanco
Si bien hay innumerables recetas de macarrones con queso, me encanta lo amigable para los niños. Éste de She Makes and Bakes realmente lo es. Esta versión para estufa hace el tipo de macarrones cremosos que se aproxima a las variedades de caja por las que los niños se vuelven locos, pero en realidad es tan fácil de preparar con ingredientes reales, incluida una buena dosis de amor. Indique los 'ahhhhs'. Con solo tres ingredientes: leche, conchas de pasta y queso cheddar, terminas con macarrones con queso ridículamente sabrosos para conquistar a los comensales más exigentes.
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Quesadillas de maíz dulce
Nunca puedes equivocarte con las quesadillas cuando intentas hacer una cena que a todos les encantará. Esta receta de Real simple convierte el queso y las tortillas en una comida abundante y nutritiva que mantiene a toda la familia feliz y llena. El relleno está hecho con maíz dulce, el querido Monterey Jack y cebolla, mientras que las tortillas se untan ligeramente con aceite de oliva y se hornean para mantener todo lo más saludable posible. Sirva con crema agria y salsa y considérese el héroe de la cena de la noche.
Pizza de jamón y queso
Si a sus hijos les encantan los sándwiches de jamón y queso, espere hasta que prepare pizzas de jamón y queso como si no fuera gran cosa. Esta receta de Luz de cocción obtiene muchos puntos por apegarse a los sabores que funcionan con los más pequeños y convertirlos en pizza, también conocido como el grupo de alimentos favorito de todos los niños. Mientras los atrae la corteza dorada, la salsa roja picante, el queso y la carne, cuele un puñado saludable de espinacas para equilibrar los ingredientes. ¿Mezcla de sándwich y pizza? Siempre es una buena idea.
Taco pizza
El mashup de taco y pizza de Life in the Lofthouse está garantizado para complacer. Verduras de tonos vibrantes, sabores audaces de tacos, forma de pizza: ¿cómo puedes equivocarte? La masa de pizza dorada está cubierta con carne de res dorada, frijoles, queso, aceitunas, tomates y cebollas en proporciones tan perfectas que cada bocado está cargado de un equilibrio de sabores. Esta pizza familiar facilita la cena en la mesa sin las rabietas relacionadas con la comida.
Pappardelle con puerros y maíz
Convierte la noche de pasta en un evento que tus hijos esperan inmensamente cuando prepares esta receta de Hello, Wonderful. Los fideos de pasta pappardelle anchos y divertidos son granos de maíz, puerros aromáticos, ajo, Parm y queso crema, lo que da como resultado un plato rico y cremoso que deleitará desde el primer bocado hasta el último. El equilibrio entre la dulzura natural del maíz juega especialmente bien con la pasta con almidón y los sabrosos puerros.
Copas de lasaña
Pequeñas lasañas personalizadas para manitas - ¡genial! Esta receta de Catching Fireflies comprende las legítimas dificultades de cocinar para los niños. Estas mini lasañas se preparan en un molde para muffins, por lo que obtienes porciones pequeñas que son fáciles de tomar. Hechas con capas de envolturas de wonton, salsa de tomate, mozzarella, ricotta y condimentos italianos clásicos, estas lasañas no tradicionales están personalizadas para encantar a los niños en la mesa.
Calabaza espagueti al horno
Si realmente está teniendo dificultades para entregar comidas para niños a la hora de la cena, intente involucrar a los niños en el proceso de cocción. Es la distracción ideal para ellos y puede ser bastante divertido. Esta receta de Cooking With My Kid se trata de poner a esos niños en la mezcla. Pídale a su mini cocinero que lo ayude a raspar la pulpa de la calabaza espagueti después de asarla. Mientras tanto, puede preparar el pollo o pavo molido y los ingredientes restantes. El resultado final es una versión más saludable de espaguetis para la cena. Genio.
Pizzas de pan francés
Las pizzas de pan francés son imprescindibles si necesita alimentar a los niños. Esta cena fue una de mis favoritas desde la infancia y los sabores están científicamente probados para complacer a los niños. Ahí vas. Esta receta de The Pioneer Woman está optimizado para una máxima facilidad entre semana. ¿Sub rollitos a la mitad, salsa de tomate, queso y cualquier variedad de aderezos que su corazón desee? Sí, son divertidos y personalizables, lo que los hace perfectos para los más pequeños notoriamente difíciles de complacer.
Tacos de pollo picantes fáciles al horno
A los niños les encanta el martes de tacos. Hecho. Esta receta de The Cookie Rookie lo mantiene minimalista, cálido y acogedor. Los tacos de cáscara dura se rellenan con frijoles, queso, tomates y cebollas, luego se hornean en un plato grande para que se terminen todos a la vez. En las noches en las que tiene poco tiempo, paciencia y energía, apreciará una receta que lo atrape, sin preguntas.
Pimientos rellenos de pizza en olla de cocción lenta
Convierta la comida de adultos en comida para niños con esta receta desde una perspectiva picante. Los pimientos morrones se rellenan con orzo y se cubren con salsa roja, queso, salchicha italiana y pepperoni en esta deliciosa cena diseñada para los amantes de la pizza que también necesitan comer sus verduras y granos. El resultado final sabe a pizza, pero se ve mucho más lindo y cuenta con muchos más nutrientes.
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Chimichangas de Pollo Horneadas
Fabricar estas chimichangas de La niña que comió todo y asegúrese de que los niños los amarán tanto como los adultos. Un relleno de pollo, salsa y queso se enrolla en tortillas suaves y luego se hornea hasta que esté dorado. Cubra con guacamole universalmente adorado y cucharadas de crema agria. Complacer a todos realmente puede ser fácil. Es posible que desee agregar esto a su rotación. Solo digo.
¿Estás listo para enfrentarte a los niños a la hora de comer? Que la fuerza esté con usted.
