Cazuela De Atún Fácil Que Cualquiera Puede Hacer Para La Cena

cazuela de atún fácil al horno Jason Goldstein / Puré

¿Está buscando una cena fácil y agradable para el público que pueda reunirse en el último minuto, incluso cuando tiene muy pocos comestibles en la casa? Quien no es Nos encanta la cazuela de atún fácil del desarrollador de recetas Jason Goldstein por ser súper simple, ¡además de sabrosa! Goldstein, que bloguea en Chop Happy , le mostrará cómo preparar esta comida con algunos ingredientes, muchos, si no todos, que ya tenga a mano.






Como el dijo Machacado sobre su cazuela de atún picante y cremosa, 'Esto es perfecto solo o con verduras mixtas. Al crecer, mi madre cortaba pepinos, cebollas y picatostes con salsa ranch cremosa como ensalada '. Perfecto para niños, o para niños 'grandes', la mejor parte del plato, además de cómo puede prepararlo en menos de una hora, es que, como compartió Goldstein, 'Esto es perfecto para las sobras y sabe mejor todos los días, ya que se sienta en el nevera .'



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Reúna algunos ingredientes simples para esta sencilla cazuela de atún

ingredientes para una cazuela de atún fácil Jason Goldstein / Puré

Para una cazuela de atún fácil, simplemente necesitará dos latas de atún, más una lata de sopa de champiñones, yogur griego , queso cheddar rallado, sal, pimienta, hojuelas de pimiento rojo, verduras mixtas congeladas, una libra de fideos de huevo anchos, que cocinará con anticipación durante un minuto menos de lo que indican las instrucciones del paquete (se cocinarán más en el horno) y cebollas fritas.








Le preguntamos a Goldstein sobre su interesante elección de yogur para la cazuela, y nos dijo Machacado , 'Usé yogur griego por su sabor sutil y cremoso, por lo que la cazuela canta con otros sabores'. ¿No tienes yogur griego a la mano, o quizás te da un poco de miedo probar este ingrediente en una cazuela de atún? No se preocupe, como añade Goldstein, 'puede sustituir el yogur con crema agria'.

Mientras tanto, Goldstein también señala: 'Cualquier verdura en su congelador funciona para esto, pero usé guisantes, zanahorias y judías verdes'.



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Mezcle los ingredientes fáciles de la cazuela de atún juntos

mezclar ingredientes para una cazuela de atún fácil Jason Goldstein / Puré

¡Esta receta fácil de cazuela de atún es realmente tan simple! Solo necesitará un tazón grande, lo que también hará que la limpieza sea muy fácil. El primer paso es colocar todos los ingredientes en el tazón. ¡El segundo paso es mezclar! Entonces, su atún escurrido, la crema de champiñones, el yogur griego, el queso cheddar rallado, la sal, la pimienta, las hojuelas de pimiento rojo, las verduras mixtas congeladas y los fideos de huevo cocidos van al tazón y lo mezclará para combinar todo. ¿Se vuelve más sencillo a la hora de la cena?

Mientras tanto, queríamos saber si la adición de hojuelas de pimiento rojo significa que este plato está demasiado picante para los paladares sensibles. Pero Goldstein aseguró Machacado sobre la cazuela, 'No es picante. Las hojuelas de pimiento rojo picante simplemente equilibran y cortan todos los ingredientes cremosos y ricos ''. Por supuesto, puede aumentar el calor agregando más copos si su corazón lo desea.



Hornea tu cazuela de atún fácil

cazuela de atún fácil lista para hornear Jason Goldstein / Puré

Una vez que sus ingredientes estén bien mezclados, simplemente coloque la mezcla de atún en una cazuela. Hornearás la comida durante unos 20 minutos en un horno a 375 grados. Realmente no puedes estropear esta receta, salvo por un pequeño detalle. Y esta es la clave, ya que Goldstein nos dice: 'Mientras coloque la cazuela en la rejilla del medio del horno, no debe quemarla'.

Está bien, pero te digo hacer quemar el plato. Goldstein también lo tiene cubierto allí, explicando: 'También para que sea muy fácil, uso las cebollas crujientes en la parte superior al final, ¡así que no se preocupe por la quema de la corteza!'

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Así es, como si esta sencilla cazuela de atún no fuera lo suficientemente indulgente con el queso y el yogur, puedes espolvorear cebollas fritas en la parte superior para darle un toque crujiente y, bueno, una exquisitez extrema. Ahora es el momento de comerse su creación, pero recuerde, esta cazuela envejece muy bien, ¡así que asegúrese de guardar una porción para el almuerzo mañana también!

Cazuela De Atún Fácil Que Cualquiera Puede Hacer Para La Cena5 de 45 valoraciones Llenar 202 Imprimir ¿Está buscando una cena agradable para el público que pueda reunirse en el último minuto? ¡Nos encanta la cazuela de atún fácil de Jason Goldstein por ser súper simple y sabrosa! Tiempo de preparación 15 minutos Tiempo de cocción 20 minutos Porciones 4 porciones Tiempo total: 35 minutos Ingredientes
  • 2 latas de atún
  • 1 lata de crema de champiñones
  • 1 taza de yogur griego
  • 1 taza de queso cheddar rallado
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta
  • ½ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
  • 1 libra de fideos de huevo de ancho (cocidos 1 minuto menos que las instrucciones del paquete)
  • 1 taza de cebollas fritas
Ingredientes opcionales
  • 2 tazas de verduras mixtas congeladas
Direcciones
  1. Coloque el atún, la crema de champiñones, el yogur griego, el queso cheddar, la sal, la pimienta, las hojuelas de pimiento rojo, las verduras mixtas y los fideos de huevo cocidos en un tazón y mezcle para combinar.
  2. Vierta la mezcla de atún en una cazuela y hornee por 20 minutos en la rejilla del medio a 375 grados Fahrenheit.
  3. ¡Cubre con cebollas fritas y disfruta!
Nutrición
Calorías por porción 912
Grasa total 32,9 g
Grasa saturada 13,6 g
Grasas trans 0,5 g
Colesterol 168,2 magnesio
Carbohidratos totales 106,7 g
Fibra dietética 5,5 g
Azúcares totales 4,9 g
Sodio 1,137.1 magnesio
Proteína 48,2 g
La información que se muestra es la estimación de Edamam basada en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional. Califica esta receta



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