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La preparación de comidas está de moda en este momento, especialmente en las redes sociales. Para las personas que han estado practicando la preparación de comidas durante años, es fácil. Sin embargo, si eres un novato en la cocina, planificar tus comidas puede ser una tarea tumultuosa. Danielle Walker, ahora cinco veces autora de libros de cocina, tiene algunos consejos y trucos para hacerlo simple. El influencer de alimentos se enfoca principalmente en recetas sin gluten y sin lácteos para crear un espacio para las personas que tienen una dieta restringida. Su nuevo libro de cocina, 'Saludable a toda prisa', destaca preparación de comidas en una nueva forma.
en un entrevista exclusiva con SN, Danielle Walker se sumergió profundamente en la pasta, el pollo, las recetas de postres y más. El creador de contenido explicó que el primer paso para preparar comidas es crear un plan y 'sentarse y tomarse el tiempo para hacerlo'. Pensar en comidas creativas puede parecer difícil, pero Walker tiene una regla para hacerlo mucho más fácil, especialmente si está cocinando para una familia.
Planifica solo cinco noches a la semana de cenas
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puedes comer hojas de repollo
Danielle Walker le dijo a SN que elegir temas es la manera perfecta de ayudar a los novatos en la cocina. Ella dijo: 'Siempre digo que esperes una noche o dos, porque puedes entrar con grandes intenciones y pensar que vas a cocinar siete noches a la semana, pero la vida te pone obstáculos'. El autor de 'A contrapelo' mencionó que planificar cinco noches de cenas es la mejor solución, ya que puede pedir comida para llevar una noche o sobras la otra. Walker dijo que sus hijos disfrutan mucho del desayuno para la cena, por lo que suele ser su respaldo en un día que necesita improvisar una comida.
Elegir un tema para cada noche es la forma más sencilla de elegir lo que quieres preparar para la comida, según Danielle. Agregó: 'Estoy como, 'Vamos a hacer carne esta noche y pescado esta noche', o algunas personas dicen: 'Quiero hacer tacos Martes', así que el martes será nuestra noche temática mexicana. Entonces quiero hacer algo que sea italiano'. Ella continuó: 'Esa es la mejor manera de hacerlo: decida qué proteínas quiere hacer cada noche o decida un tema'.
Si elige un tema y compra solo una vez a la semana en el supermercado, puede ahorrar dinero en comida desperdiciada . Walker recomendó usar la proteína que se echará a perder más rápido al comienzo de la semana, como los mariscos. Para comenzar, 'Saludable a toda prisa' tiene disponibles planes de comidas y listas de compras para seis semanas. ¡Preparar comidas se convirtió en tu actividad favorita!
Verificar Página de Instagram de Danielle Walker para mantenerse al día con sus últimas recetas. Puedes pedir el nuevo libro de cocina de Danielle, 'Saludable a toda prisa', en Amazon .
