La bebida con más cafeína en Starbucks podría sorprenderte

Signo de Starbucks al aire libre Nathan Stirk / Getty Images

Entonces, volviste a ver tu programa favorito hasta las 2 a.m., lo que normalmente no sería un problema, excepto que tienes que despertarte en cuatro horas. ¿Suena familiar? Si es así, probablemente sepa lo que viene a continuación: levantarse de la cama a regañadientes a la mañana siguiente, contemplando si De Verdad necesita hacer lo que tenga que hacer ese día y buscar la fuente de cafeína más cercana que pueda encontrar. Para muchos de nosotros, esa fuente de cafeína es Starbucks .






Después de que finalmente logras tomar tu teléfono y abrir la aplicación Starbucks para reservar tu energía para el día, te enfrentas a mucho de opciones con y sin cafeína; de hecho, una abrumadora cantidad de opciones. Por suerte, Sitio web de Starbucks enumera todo el contenido de cafeína de sus bebidas, que analizamos para encontrar las bebidas con mayor, segundo y menor contenido de cafeína para hacer su vida un poco más fácil (Nota al margen: el contenido exacto de cafeína varía de una bebida a otra).



Qué pedir si realmente necesitas un gran impulso de energía

Taza de Starbucks con fondo amarillo Ben Pruchnie/Getty Images

Entonces, vayamos directo a eso. ¿Quién tiene tiempo que perder cuando se trata de café? La bebida de Starbucks con más cafeína (sin que se modifique) es una taza Venti (20 onzas) de café tostado rubio tostado True North Blend. Cuenta con todas menos cinco calorías y, al mismo tiempo, proporciona 475 miligramos de cafeína. Starbucks describe esta taza de café ligeramente tostada como suave, melosa y sabrosa. Fácil de beber solo y delicioso con leche, azúcar o aromatizado con vainilla, caramelo o avellana ”.








Pero, ¿podemos hablar de ese contenido de cafeína por un segundo? Una taza del tamaño de Venti de este tostado rubio excede el Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) La sugerencia de que los adultos sanos limiten su consumo de cafeína a 400 mg por día. Por supuesto, esa sugerencia varía de persona a persona, pero eso es algo grave cafeína. Dicho esto, esto definitivamente le dará el impulso de energía que está buscando, pero asegúrese de consume tu cafeína de manera responsable (y mientras estamos aquí, aquí está que pasa cuando bebes demasiado ).

Y el subcampeón es ...

Fila de vasos de Starbucks Stephen Chernin / Getty Images

Tal vez no te gusten los asados ​​rubios, pero aún así quieres ese efecto extra para compensar lo tarde que te quedaste despierto anoche. Lo entendemos totalmente, por lo que creemos que es importante incluir también al finalista de la bebida de Starbucks con más cafeína. La segunda bebida con más cafeína es una taza Venti de Clover Dark Roast Brewed Coffee. Con solo 10 calorías y 470 mg de cafeína, este java solo está a 5 mg de estar vinculado con el tostado rubio de Starbucks en cuanto al contenido de cafeína.



Lo que es muy interesante sobre el café tostado oscuro de Starbucks es que normalmente, los tostados oscuros tienden a tener menos cafeína que los tostados medios o ligeros. De acuerdo a Sabor a casa , cuanto más tiempo se tuestan los granos, más cafeína se quema. Por desgracia, ese no es el caso aquí. Una taza Venti de Clover Medium Roast Brewed Coffee tiene 445 mg de cafeína, mientras que una taza Venti de Clover Light Roast Brewed Coffee tiene 425 mg.

Si desea la menor cantidad de cafeína posible sin dejar de consumir cafeína

Frappuccino de Starbucks con fondo negro

De acuerdo, pasaste la mañana corriendo con cuatro horas de sueño, pero ahora has llegado a esa tan temida depresión de la tarde. El dilema: usted De Verdad Necesita pasar las últimas horas del día, pero sabe que si toma una taza de café ahora, estará despierto hasta las 2 a.m. nuevamente. La solución: A pequeño más cafeína para salir adelante, pero no lo suficiente para seguir reflexionando sobre los misterios de la vida más tarde esa noche.



Ingrese la bebida con menos cafeína de Starbucks: un Frappuccino de crema con chips de chocolate doble alto (12 onzas), que Starbucks describe como, 'La rica salsa con sabor a moca se combina con chispas de chocolate, leche y hielo para una batida en la licuadora'. Esta bebida similar a un postre contiene solo 10 mg de cafeína, aunque su recuento de calorías es bastante más alto que los otros cafés elaborados, con 290 calorías. Si bien apoyamos totalmente el tratarse usted mismo de vez en cuando, bebiendo un frappuccino todos los días puede tener algunos efectos bastante retorcidos en su salud. Entonces, si quieres optar por un café 'normal', un Corto (para aclarar: no Una taza alta de Starbucks 'Decaf Pike Place Roast solo tiene 15 mg de cafeína. Antes de que se pregunte por qué el descafeinado todavía puede darle un impulso: Sí, el café descafeinado todavía tiene cafeína. De acuerdo a Healthline , las infusiones descafeinadas tienen un promedio de 7 mg de cafeína por taza de 8 onzas.




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