Esto es de lo que realmente están hechas las bebidas Monster Energy

Lata de bebida energética Monster

Cada vez que tomas esa taza de café por la mañana, sabes exactamente lo que contiene: café, leche, azúcar y tal vez algunos jarabes con sabor aquí y allá si lo pides en Starbucks. Pero, ¿qué pasa con una lata de Khaos, Rehab o cualquiera de las otras 34 bebidas energéticas de Monster (a través de Deliciosamente )? Si bien tanto el café como Monster dependen de la cafeína para mantenerte alerta, según Livestrong , Monster necesita mucho más que un ingrediente para 'Unleash the Beast'.






En la mayoría de los casos, una lista larga de ingredientes es una mala noticia para su salud, pero beber Monster no es necesariamente la peor opción del mundo. Por un lado, el ingrediente principal es agua carbonatada. Entonces, si bien parece una lata de refresco y tiene un alto contenido de azúcar, es mucho mejor para usted que Rocío de la montaña . De hecho, la marca detrás Monstruo es Hansen's Natural, una empresa familiar de jugos de frutas conocida por sus bebidas totalmente naturales a base de frutas (a través de Fortuna ). Los monstruos pueden no estar basados ​​en frutas, pero usan vitaminas y aminoácidos para aumentar la energía de forma natural.



Las bebidas energéticas Monster están cargadas de vitaminas

Estante de la tienda de comestibles Monster Energy drinks

Ver una palabra como 'cianocobalamina' en la etiqueta nutricional puede hacer que adivine su elección de bebida, pero en realidad es solo el nombre científico de la vitamina B12, y es una de las seis vitaminas que componen la 'Mezcla energética' característica de Monster, según Livestrong . Además de la vitamina B12, Monstruo también contiene vitamina C, vitamina B8, vitamina B6, vitamina B2 y vitamina B3. El más importante de ellos es la vitamina B2, que desempeña un papel en la producción de energía, y la vitamina B3, que ayuda a convertir los alimentos en energía.








es el final de la masticación

Si bien es posible que no conociera el contenido de vitaminas de Monster, es probable que supiera sobre su taurina, ya que está impreso en el frente de la lata. De acuerdo a Healthline , la taurina es un aminoácido que reduce la fatiga y, junto con el otro aminoácido L-carnitina de la bebida, la taurina ayuda a aumentar la resistencia física. Pero además de vitaminas y minerales, ¿qué más viene en estas latas?

¿Son saludables las bebidas energéticas Monster?

Bebidas energéticas monstruosas sin azúcar

Las vitaminas y los suplementos de aminoácidos pueden considerarse saludables por sí solos, pero eso no significa que Monster sea una bebida saludable. Monster no solo está lleno de vitaminas, también está lleno de la friolera de 54 gramos de azúcar (a través de Healthline ). Esta cantidad de azúcar hace que las bebidas Monster sean sabrosas, pero no hace nada en términos de energía. De hecho, es muy probable que aumente el nivel de azúcar en la sangre.



Los sabores de Monster sin azúcar no son mejores, ya que dependen de un aditivo químico llamado sucralosa, que es '600 veces más dulce que el azúcar de mesa'. Livestrong informes. Desafortunadamente, esa impresionante cantidad de vitaminas saludables en cada lata de Monster no anulará ni el edulcorante artificial ni el azúcar.

sabores de helado de selección privada

Debido a que todos los ingredientes que aumentan la energía de Monster, las vitaminas y los aminoácidos, ya se encuentran naturalmente en los alimentos que comemos todos los días, funcionan puramente como suplementos de los 80 mg de cafeína por porción de Monster. Los suplementos, por definición, son solo complementarios, no esenciales, por lo que, aunque no son exactamente malos para usted, es importante recordar que, a veces, demasiado de algo bueno puede ser malo.