Recuérdalo Hombre de familia canción sobre Pop-Tarts? Dice algo como esto: '¿Alguna vez le pusiste mantequilla a una Pop-Tart? ¡Es tan jodidamente bueno! ¿Alguna vez has puesto mantequilla en un Pop-Tart ? Si no lo ha hecho, entonces creo que debería '(a través de Youtube ). Excepto que, en realidad, no deberías. No según AHND, TND, BCDNM, FDN-P, experto en nutrición y salud holística Piper Gibson . Gibson se sentó exclusivamente con Machacado para decirnos qué tan mala es una Pop-Tart para nuestros cuerpos. Antes de sumergirnos, deje que esto sirva como una advertencia de activación para todos los amantes de Pop-Tart que lean esto. Porque resulta que Pop-Tarts podría ser peor para ti de lo que creías.
Según Gibson, cuando le das un mordisco a una Pop-Tart, estás participando en un ' extravagancia de azúcar . O, en términos sencillos, las Pop-Tarts contienen 'no solo una, sino dos formas de jarabe de maíz, además de dextrosa y azúcar'. Gibson señaló que el azúcar agregada en Pop-Tarts (29 gramos) es más del triple del consumo diario recomendado por la American Heart Association para hombres adultos y casi cuadriplica su recomendación para mujeres adultas. 'En el hígado, la fructosa se metaboliza rápidamente en glucosa, lo que ejerce una presión adicional sobre el hígado', advirtió Gibson. Comer Pop-Tarts no solo puede contribuir a un hígado graso, sino que el consumo frecuente también puede causar estragos en los niveles de azúcar en la sangre. Según Gibson, 'la dextrosa es químicamente idéntica a la glucosa y eleva los niveles de azúcar en sangre, lo que puede provocar diabetes tipo 2'. ¡Ay!
Las Pop-Tarts están diseñadas para que sigas comiéndolas.
¿Tiene problemas para dejar su obsesión por las Pop-Tart? Eso no es un error. Las Pop-Tarts se elaboran con ingredientes diseñados para darte hambre. Entonces, la próxima vez que se encuentre buscando otro paquete de dos Pop-Tarts, culpe a la harina enriquecida que los contiene. En este caso, 'enriquecido' es un nombre poco apropiado. Lo que realmente significa la palabra, explicó Gibson a Machacado , es que 'la harina ha sido despojada de todos los nutrientes y se han agregado nutrientes sintéticos para reemplazarlos'. Agregó que 'cuando se procesa la harina, también se le quita fibra, lo que hace que uno se sienta lleno'.
Las Pop-Tarts se hornean con harina blanca blanqueada, que puede hacer sonar las alarmas. Gibson dijo que la harina blanca blanqueada 'ha sido tratada con cloro y el cloro puede reemplazar al yodo en el cuerpo'. La deficiencia de yodo no es nada despreciable. Está directamente vinculado a la agrandamiento de la tiroides , de acuerdo a La Asociación Americana de Tiroides . Y cuando es grave, la deficiencia de yodo puede causar complicaciones graves a las mujeres embarazadas. Esto no quiere decir que comer Pop-Tarts alguna vez se haya relacionado con partos prematuros. No obstante, la sugerencia de que el consumo regular de un refrigerio popular podría reducir un nutriente crucial en el cuerpo difícilmente induce al apetito.
Pop-Tarts y sus ingredientes cuestionables
Es difícil, desagradablemente difícil, encontrar un ingrediente natural en la parte posterior de un paquete de Pop-Tarts. En cambio, los bocadillos están hechos para durar en sus estantes (durante el apocalipsis y más allá) usando TBHQ. TBHQ, advierte Gibson, es 'un conservante conocido por causar agrandamiento del hígado, efectos neurotóxicos, convulsiones y parálisis en animales de laboratorio'. Y, en caso de que eso no fuera suficiente para desanimarlo, bien puede haber una conexión entre el consumo de TBHQ y las alergias alimentarias (a través de MSU hoy ).
filete de pescado
No dejes de leer todavía. 'Como si este delicioso manjar no pudiera empeorar ... Las Pop-Tarts están [repletas] de colorantes artificiales para alimentos', dice Gibson, señalando el tinte rojo 40. Esto, advierte, 'se ha relacionado con ADD / TDAH y aumento de la hiperactividad en los niños '. Gibson también citó la investigación del Dr. Daniel Amen, que dijo que indica que el tinte 'afecta drásticamente la función cerebral'. Si es así, estos efectos desgarradores podrían ayudar a explicar por qué el tinte rojo 40 está prohibido para el consumo en Europa y Australia. No es solo el tinte rojo de lo que tienes que preocuparte, dijo. 'El tinte azul número 2 se ha relacionado con el cáncer en los animales y el aumento de los problemas de comportamiento en los niños', dijo Gibson Machacado . En 2003, el FDA envió un aviso de salud pública que documenta los casos de 'toxicidad, incluida la muerte' que resultaron de pacientes críticamente enfermos que consumieron Blue No. 1.
La próxima vez que anhele Pop-Tarts, tal vez elija algo casero en su lugar.
