Por qué debería pensar dos veces en beber piña colada

Two glasses of piña coladas

Si desea ponerse en un estado de ánimo tropical, puede que no haya mejor manera que disfrutar de una piña colada. El cóctel fue creado en Puerto Rico en la década de 1950, según Forbes . Aunque hay muchas versiones diferentes de la bebida (incluidas las no alcohólicas), la clásica piña colada se hace con ron, jugo de piña, crema espesa y crema de coco . Los ingredientes hacen que la bebida sea cremosa y dulce, pero también la convierten en una bebida rica en calorías y grasas. De acuerdo a Nutritionix.com , que rastrea los valores nutricionales de los alimentos, una piña colada contiene, en promedio, 656 calorías y 7.1 gramos de grasa. Tendría que correr durante una hora o caminar durante casi tres horas para quemar las calorías en solo una piña colada, según el sitio.






No ayuda que algunos bares y restaurantes hagan sus piñas coladas con batidoras prefabricadas llenas de azúcar o agreguen helado, convirtiendo una simple indulgencia en una bomba de grasa y azúcar.



Piña coladas aren't exactly healthy

Restaurante Bahama Breeze Imágenes de Bloomberg / Getty

Liquor.com cita a la cadena de restaurantes de temática tropical Bahama Breeze que ofrece una piña colada que contiene 560 calorías, en su lista de cócteles poco saludables que se deben evitar, aunque para ser justos, este no es un problema exclusivo de la versión de Bahama Breeze de la bebida.








Si está buscando acumular aún más calorías, diríjase a Lucy Buffett's Lulu's en Gulf Shores, Alabama . El restaurante, propiedad de Lucy Buffett, hermana del cantante Jimmy Buffett, ofrece una piña colada hecha con helado. La bebida es tan popular que hay una versión de imitación publicada en Todas las recetas . Llamada 'Lo mejor de la piña colada de Lulu', la receta requiere una mezcla de piña colada congelada, piña triturada en almíbar y una taza de helado de vainilla. Cada porción tiene 640 calorías, 10,6 gramos de grasa y 34,9 miligramos de colesterol.

donde vive ina garten

Marie Callender's, mejor conocida por sus cenas heladas, hace una piña colada en sus restaurantes y panaderías Marie Callender's, ubicados en California, Nevada y Utah. La bebida contiene 92 gramos de carbohidratos y 83 gramos de azúcar, aproximadamente el 31 por ciento de la ingesta de carbohidratos de una persona, en base a un promedio de 2,000 calorías al día.



Doritos al horno con queso nacho

A healthier piña colada

A delicious piña colada

Si todavía anhelas el sabor de una piña colada y no quieres todas las calorías y grasas, existen alternativas.

Una receta en Wholefully.com ofrece una piña colada usando solo leche de coco, ron blanco y jugo de piña. Esta versión tiene 185 calorías y 4 gramos de grasa, pero aún sacia su sed con considerablemente menos azúcar. A Food Network versión de una piña colada requiere trozos de piña congelados, crema de coco, dos tipos de habitación y jugo de piña para hacer una versión borracha que tiene solo 210 calorías por porción.



Incluso puedes olvidarte del alcohol y obtener el mismo sabor a piña colada en un batido. Hackear el menú comparte que la cadena de batidos y jugos Jamba Juice tiene un batido de piña colada en su 'menú secreto'. Solo pide uno la próxima vez que estés en una ubicación de Jamba Juice. Jugo desnudo , que se vende en muchas tiendas de comestibles, también vende un batido de piña colada hecho con frutas frescas. Esta versión de 310 calorías también está cargada de potasio.




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