Instagram En lo que respecta a la comida rápida china, pocos nombres en la industria se acercan a la legendaria marca que es Panda Express . Según el funcionario Sitio web de Panda Express , el viaje comenzó en 1983 cuando el fundador Andrew Cherng decidió abrir el primer establecimiento de la cadena en Glendale, California. La marca ya ha terminado 2,000 en todo el país y afirma ser la cadena asiática de propiedad familiar más grande de su tipo en los EE. UU.
Dicho esto, como todos los lugares de comida rápida, el restaurante tiene sus ventajas y defectos. Según ¡Come esto, no eso! , el comensal que se preocupa por su salud debe ser especialmente consciente al elegir cenar en Panda Express porque, por muy sabrosos que sean los platos, si no tiene cuidado, está buscando un exceso de sodio, grasa y calorías. La base de la comida es defectuosa: si está devorando arroz y fideos con su comida, puede esperar consumir hasta 400 calorías como mínimo. Es más prudente evitar las opciones con almidón.
También hay platos específicos que pueden parecer tentadores pero que estás mejor no comer . Un consejo: Olvídate de pedir tofu de berenjena en Panda Express. He aquí por qué.
El tofu de berenjena es demasiado graso y azucarado
Gorjeo ¿Se pregunta qué podría salir mal con la combinación de dos ingredientes saludables como las berenjenas y el tofu? Bueno, si está comiendo eso en Panda Express, es posible que desee echar un vistazo más de cerca. Según la información nutricional de Panda Express información , un plato de 6 onzas de tofu de berenjena le costará 340 calorías. Puede que eso no suene tan mal por sí solo, pero el plato tiene una sorprendente cantidad de grasa: la friolera de 24 gramos. ¡En serio! También tiene 520 miligramos de sodio, 17 gramos de azúcar y solo 7 gramos de proteína.
Si bien es posible que se sienta bastante complacido de darse un festín con una combinación de tofu, berenjena y pimientos, todos vestidos con una salsa picante, no le hará ningún favor a su salud. Teniendo en cuenta lo saludable que podría esperar que sea un plato de tofu y verduras, esto es bastante decepcionante. Evite esta opción y opte por algo más saludable como el pollo teriyaki a la parrilla o los camarones con miel y nueces (a través de Magia de salud de la mujer ). Como siempre, recuerde que las apariencias engañan y es mejor investigar antes de optar por una opción aparentemente saludable en el menú de un restaurante de comida rápida.
