Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo total: 10 minutos Porciones: 1 Rendimiento: alrededor de 3 1/4 tazas Perfil nutricional: Sin lácteos Adecuado para la diabetes Sin huevos Sin gluten Envejecimiento saludable Inmunidad saludable Salud para el corazón Presión arterial alta Alto contenido de fibra Bajo en azúcares agregados Bajo en sodio Bajo en calorías Sin nueces Sin soja Vegano VegetarianoSaltar a información nutricional Ingredientes
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2 tazas Ensalada vegetariana crujiente (ver receta asociada)
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½ taza frijoles negros enlatados y bajos en sodio enjuagados
pollito de yogur perfecto
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½ taza pimiento rojo cortado en cubitos
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2 cucharadas hojas de cilantro fresco
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2 cucharadas semillas de calabaza tostadas y saladas
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2 cucharadas Vinagreta de cilantro y lima (ver receta asociada)
es la langosta roja cerrando
Direcciones
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Empaque la ensalada, los frijoles, el pimiento morrón, el cilantro y las semillas de calabaza en un recipiente hermético o en un frasco de vidrio grande. Empaque la vinagreta por separado en un frasco pequeño. Justo antes de comer, añade la vinagreta a la ensalada y revuelve.
para avanzar
Refrigere por hasta 1 día.
Recetas asociadas
Ensalada crujiente de verduras
Vinagreta De Cilantro Y Lima
