Justin Sullivan / Getty Images El agua con gas está de moda en estos días. Caso en cuestión: SodaStream, que permite a los usuarios hacer su propia agua con gas con agua del grifo, se vendió a Pepsi en 2018 por $ 3.2 mil millones (a través de CNBC ).
Las ventas de agua con gas en los Estados Unidos han aumentado de $ 1,82 mil millones en 2015 a $ 2,74 mil millones en 2019 y se espera que sigan aumentando (a través de Estadísticas ). Las ventas de agua con gas con sabor también aumentaron de $ 1,75 mil millones en 2015 a $ 3,05 mil millones en 2019. Muchas personas beben agua con gas porque no contiene calorías ni edulcorantes como jugo o azúcar. Pero demasiado de cualquier cosa puede tener un impacto en la salud, incluso si es algo tan inocuo como el agua. Aquí hay un vistazo a lo que sucederá si bebe agua con gas todos los días.
Tus dientes estarán bien
Joe Raedle / Getty Images Quizás debido a que beber refrescos carbonatados es tan destructivo para los dientes, algunas personas pueden preguntarse si beber grandes cantidades de agua con gas también puede causar problemas para su esmalte (a través de Healthline ). Según la Asociación Dental Estadounidense, aunque el agua con gas tiene un mayor contenido de ácido que el agua del grifo o el agua mineral, no es suficiente para representar un riesgo para los dientes (a través de Boca Saludable ). Un estudio encontró que exponer los dientes tanto al agua corriente como al agua con gas no tenía diferencias perceptibles en el esmalte. Sin embargo, las aguas con gas con sabor a cítricos contienen niveles más altos de ácido, que pueden comenzar a corroer el esmalte. Si su sabor preferido es mandarina o limón, intente beberlo todo de una sola vez o con una comida para no exponer sus dientes al ácido continuamente con pequeños sorbos a lo largo del día.
Te mantendrás hidratado
Astrid Stawiarz / Getty Images La buena noticia para los bebedores de agua con gas es que el cuerpo no percibe la diferencia entre el agua con gas y el agua sin gas en lo que respecta a la hidratación. Según un médico de medicina interna, 'el agua carbonatada es tan eficaz para hidratar el cuerpo como el agua pura de manantial o purificada' (a través de Scripps ). Algunos han postulado que la efervescencia del agua con gas los atrae a beber más, mejorando así la hidratación general, mientras que algunos piensan que la carbonatación hace que las personas beban menos de la cantidad de agua sin gas que normalmente consumirían (a través de Healthline ). Mientras tanto, el Centros de Control y Prevención de Enfermedades en realidad recomienda beber agua con gas para hacer que el agua sea 'más emocionante'.
Es posible que experimente algunos problemas estomacales.
Una gran ingesta de agua con gas es probable que produzca algunos cambios en lo que respecta a la cantidad de eructos. Beber una gran cantidad de agua con gas a veces puede hacer que las personas se sientan hinchadas o con gases y la mejor manera de lidiar con este problema, si tira los modales por la ventana, es eructando.
tomates cherry vs uva
Si bien este es un efecto bastante inocuo, algunas personas con problemas estomacales como el síndrome del intestino irritable pueden encontrar que el agua carbonatada les molesta el estómago. 'Si tiene IBS [síndrome del intestino irritable], el agua carbonatada puede irritarle las entrañas', dijo la Dra. Lina Velikova. Sin embargo, también señaló que si no tiene problemas estomacales preexistentes, es probable que el agua carbonatada no represente un problema. De hecho, aquellos que no padecen problemas gastrointestinales pueden encontrar que el agua con gas es en realidad una buena manera de aliviar un malestar estomacal ocasional.
