Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo total: 10 minutos Porciones: 1 Rendimiento: 1 porción Perfil nutricional: Salud ósea Sin huevo Sin gluten Envejecimiento saludable Inmunidad saludable Alto contenido de calcio Alto contenido de fibra Alto contenido de proteínas Bajo en azúcares agregados Bajo en calorías Sin nueces Sin soyaSaltar a información nutricional Ingredientes
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2 onzas lonchas de jamón serrano bajo en sodio
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1 queso mozzarella semidescremado (1 onza)
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½ taza yogur griego natural bajo en grasa
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1 cucharada Jalea de moras
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¼ taza frambuesas
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¼ taza fresas en rodajas
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¼ taza arándanos
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½ taza palitos de zanahoria arcoiris
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2 cucharadas guacamole
Direcciones
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Enrolle el jamón alrededor del queso. Cortar transversalmente en 4 a 6 molinetes. Empacar en un recipiente mediano.
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Mezcle el yogur y la mermelada en un recipiente mediano.
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Mezcle las bayas en un recipiente mediano.
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Empaque las zanahorias en un recipiente mediano junto con el guacamole empaquetado en un recipiente del tamaño de una salsa.
