imágenes falsas Cuando piensa en Taco Bell, probablemente no esté pensando en una alimentación saludable. Después de todo, un lugar que sirve carne sazonada cuestionable relleno dentro de una cáscara de taco hecho de Doritos, junto con toneladas de otros brebajes fritos y con queso, está lejos del sueño de un comensal saludable, ¿verdad? Resulta que depende de cómo hagas el pedido.
De acuerdo a Business Insider , Taco Bell se ha convertido en una de las principales cadenas de comida rápida más saludables que existen. Aparentemente, junto con todos esos alimentos cursis y ricos en carbohidratos que llenan el menú, también hay muchas opciones bastante saludables. Esas opciones saludables no son de lo que estamos aquí para hablar hoy. Si está haciendo un esfuerzo por comer alimentos saludables, estos son los elementos del menú de los que debe mantenerse alejado, sin importar cuánto le llamen mientras realiza su pedido. Estos son los peores artículos que puede pedir en Taco Bell.
Burrito a la parrilla XXL
Instagram Pregunta de vida: ¿debería comer algún alimento con un nombre que comience con XXL? Probablemente no. Con 870 calorías por porción , casi la mitad de esas calorías provienen de la grasa. Comer uno de estos niños grandes también lo carga con aproximadamente el 90 por ciento de su asignación diaria de sodio, ¡lo cual es mucho! El burrito de gran tamaño se rellena a su máxima capacidad con carne sazonada sazonada, demasiado arroz, guacamole, quesos en abundancia, salsa ranch de aguacate y frijoles. Para cualquiera que busque comer moderadamente, mantener una dieta equilibrada o no sufrir un ataque cardíaco, sugerimos que se mantenga alejado de esta opción de burrito monstruoso.
Mountain Dew Baja Blast Freeze
Instagram La marca Mountain Dew Baja Blast Freeze es una bebida congelada inquietantemente verde con un vago sabor a lima que se ofrece en Taco Bell por razones desconocidas. Si bien el sabor es difícil de precisar, ya que la bebida es esencialmente gaseosa helada hecha solo con químicos y colorantes artificiales, podemos ver cómo puede parecer por un milisegundo como una opción refrescante o incluso una buena idea. Esta bebida de color antinatural contiene cero nutrientes y 51 gramos de carbohidratos, todos los cuales son azúcar, en una porción de 16 onzas. Sí, eso suena horrible ... porque lo es. ¡Ay!
Fiesta Taco Salad
Instagram El hecho de que tenga la palabra 'ensalada' en el nombre no significa que sea bueno para usted. ¿Caso en punto? Ensalada Fiesta Taco de Taco Bell. Esta opción aparentemente más saludable es alto en calorías a 760 . Claro, la ensalada viene con muchos ingredientes grasos como carne de res sazonada, frijoles, crema agria, queso y tiras de tortilla, pero espere hasta saber qué tipos de mejoras están disponibles. Por supuesto, estas 'actualizaciones' en realidad deteriorarán aún más el estado de su salud. Piense en tocino, salsa de queso para nachos, más carne, papas y una gran cantidad de otros alimentos ricos en calorías. Si desea preservar cualquier apariencia de salud cardíaca, manténgase alejado de esta ensalada engañosa.
Burrito de carne de 5 capas
Instagram El burrito Beefy de 5 capas es tentador. Obtienes mucha comida por .19 cuando pides este artículo. Después de todo, son dos tortillas, pegadas con un sabroso relleno de queso nacho, luego rellenas con carne sazonada, frijoles, crema agria e incluso más queso. Dicho esto, también está consumiendo 500 calorías, una pizca de grasa saturada y más de la mitad de su ingesta diaria de sodio. Por lo tanto, puede pedir este burrito de varias capas pensando que está obteniendo una buena inversión, pero en realidad también está obteniendo un montón de conservantes, grasa y sal que no pidió. Quizás el viejo adagio sea cierto después de todo. Si parece demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea.
Nachos Bell Grande
Instagram Registrando en 750 calorías por porción con casi la mitad de ellos derivados de la grasa, Nachos Bell Grande de Taco Bell debería darle una pausa. Los componentes principales de esta comida de carne de res sazonada, salsa de queso, papas fritas, crema agria y frijoles refritos contienen en conjunto demasiados conservantes impronunciables, aditivos modificados e ingredientes con la palabra 'goma de mascar' en ellos para sentirse bien. Si puede superar el hecho de no comer alimentos relativamente naturales, entonces debe pensar en consumir 1.310 gramos de sodio, 85 gramos de carbohidratos y 38 gramos de grasa. Para una sola comida que ofrece nutrientes limitados, hay muchos aspectos negativos en su contra.
Taco de dos pisos
Instagram El Taco de dos pisos de Taco Bell consiste en una tortilla de harina suave rellena con un montón de frijoles, que a su vez se envuelve alrededor de un taco de cáscara dura relleno de carne de res sazonada, lechuga rallada y queso cheddar. Si bien es ciertamente una opción barata a $ 1.99, esta situación de tacos en capas es insípida y, francamente, no vale los dos dólares. Con 320 calorías, contiene todos los ingredientes brutos habituales, incluida una gran cantidad de grasas saturadas, sal y carbohidratos. Incluso la lechuga es iceberg, que es en su mayor parte agua y cuenta con una gran menor valor nutricional que casi cualquier otro tipo de verde frondoso. Evite la inevitable decepción por completo y aléjese de este dudoso elemento del menú.
Doritos Locos anything (seriously)
Instagram Ya sean los Tacos Doritos Locos con queso Nacho, los Tacos Doritos Locos Cool Ranch o los Ardiente Doritos Locos Tacos, realmente te estás haciendo un gran favor cuando rechazas cualquier cosa en Taco Bell con un nombre que comience con 'Doritos Locos'. Si bien estos tacos de marca son relativamente bajo en calorías, grasa y sodio, los rellenos se mantienen unidos por conchas de Doritos. La MSG en las cáscaras está ahí para darle sabor y, si bien hace que los tacos sepan mejor, también hace que quieras comer más, lo que puede aumentar significativamente tu ingesta de calorías, grasas y sodio al convertir tu pequeño atracón de Taco Bell en uno grande.
ensalada de aguacate del suroeste de wendy's
Cheesy Gordita Crunch
Instagram ¿Por qué Taco Bell's Cheesy Gordita Crunch tan malo para ti? Bueno, en primer lugar, en realidad son dos tacos disfrazados de uno. Una cantidad indecorosa de queso se combina con la carne de res demasiado salada, la salsa grasosa y la lechuga iceberg sin nutrientes del restaurante, y luego se envuelve en una cáscara dura envuelta en un pan plano de harina pastosa. Come una de estas gorditas y habrás consumido la friolera de 850 miligramos de sodio. Si su objetivo es mantener el control de sus niveles de presión arterial, manténgase alejado de este elemento del menú.
Delicias de Cinnabon
Instagram En teoría, pedir un paquete de 12 Cinnabon Delights parece una gran idea. En cierto modo, lo es ... hasta que empiezas a mirar la información nutricional .
Comencemos diciendo que, técnicamente, se supone que contiene cuatro porciones. También digamos que sabemos que esa no es la verdad, y te comerás todo el recipiente frente al televisor ... si llegan a casa. Si come bocadillos durante todo el proceso, está comiendo la friolera de 930 calorías, y 480 de ellas provienen de la grasa. También hay 59 gramos de azúcar en esas 12 bolitas de delicia, y también hay 53 gramos de grasa.
Eso es más malo que lo que hay en el burrito relleno a la parrilla XXL, y eso incluye grasa. Ese burrito gigante, que, recuerda, tiene 'XXL' justo en el nombre - ¡Solo tiene 40 gramos de grasa y 870 calorías! Si realmente está dividiendo ese orden de Cinnabon Delights entre cuatro personas, no lo está haciendo tan mal, pero ¿quién realmente hace eso?
The Grande Scrambler Breakfast Burrito
Instagram Desde que Taco Bell comenzó a servir el desayuno, puede detenerse allí para cada comida del día. Dejemos en claro que absolutamente no debería, y definitivamente no debería pedir ninguno de los Burritos Grande Scrambler.
Primero, esto es lo que la Asociación Estadounidense del Corazón tiene que decir sobre el sodio: los adultos típicos generalmente ingieren alrededor de 3400 mg al día, pero el límite ideal es menos de 1500 mg. Eso es muy importante para cualquier persona que esté vigilando su presión arterial, y demasiado sodio conduce a enfermedades cardíacas.
Ahora, aquí está la razón por la que le recomendamos que se pierda estos burritos gigantes de desayuno: cada uno contiene casi la ingesta de sodio de todo el día . El bistec entra en la parte superior, con 1480 mg de sodio. El tocino y la salchicha tienen 1470 mg y 1310 mg, respectivamente, y eso sigue siendo bastante horrible. Hágale un favor a su corazón y omita estos en favor de un taco suave para el desayuno y un poco de café, si solo necesita su dosis matutina de Taco Bell.
Frijoles refritos
Instagram Si alguna vez te has preguntado por qué se les llama 'refritos', es porque 'rehidratado' no suena igual. Videos publicado en línea muestran cómo se preparan y, esencialmente, vienen en una especie de forma de gránulos secos que se parece un poco a la comida de conejo. Agregue agua caliente, revuelva y se forma la pasta de frijoles.
Lo que puede ser realmente asqueroso es lo que les sucede a los frijoles cuando se sientan en la fila durante unas horas. Según un ex empleado que respondió al hilo de Reddit 'Trabajadores de cadenas de restaurantes, ¿qué plato no deberíamos pedir y por qué?' , una vez que los frijoles han estado reposando por un tiempo, comienzan a secarse y a ponerse crujientes. Los empleados pueden verter más agua caliente antes de poner un poco en su burrito, y es por eso que es raro obtener frijoles que tengan la misma consistencia. A veces son demasiado espesos y, a veces, están demasiado secos.
Cuando un empleado de Taco Bell lo hizo un AMA sobre lo que sucede en la cocina, dijeron que si pides por la mañana, es muy probable que los frijoles que te sirvan estén entre la comida que sobró de la noche anterior y se rehidraten de nuevo en la mañana.
Cualquier cosa con bistec
Instagram A pesar de los rumores, no hay nada realmente terrible en Carne sazonada de Taco Bell . ¿El bistec, por otro lado? Pegar Revista lo llamó 'bistec' (con comillas) en un artículo de 2016, señalando que un buen bistec no viene envuelto en otra cosa por solo unos pocos dólares. (Tampoco viene estofado).
Según la respuesta de un ex empleado al hilo de Reddit, 'Empleados de comida rápida de Reddit, ¿qué no deberíamos pedir?' bistec estaba en su lista de cosas para evitar. Sobre todo porque lo han visto trasladado durante más tiempo del que creen que es seguro. En el hilo similar 'Trabajadores de comida rápida de Reddit, ¿qué no comerían de su menú?' , otro empleado se volvió un poco más específico. No solo es uno de los elementos más caros del menú, sino que es lo suficientemente caro como para que las tiendas no quieran desperdiciarlo. Entonces, se lleva a cabo una y otra vez, y si bien tienen procedimientos establecidos para enfriar adecuadamente y luego recalentar la carne, no harías eso con la misma comida en casa algunas noches seguidas, ¿verdad?
Todo lo que esté fuera del menú, tal cual
Instagram Si vas a Taco Bell, escoges algo del menú y lo pides, lo estás haciendo mal. Según un gerente de Taco Bell entrevistado por Emocionante en 2017, su sistema POS está configurado para hacer que todo sea fácilmente personalizable, y eso significa que eres libre de mezclar y combinar como quieras.
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Es posible que no desee probar esto en el drive-thru, y puede que les lleve un poco más de tiempo hacer el pedido, pero simplemente siga el ejemplo de los empleados: nunca, nunca ordenan del menú y nunca se cansan de eso. . Cuando llega el momento de hacer su comida, están haciendo pizzas mexicanas con tortillas suaves y panes planos, o usando conchas de Doritos Locos en lugar de nachos. Es imposible cansarse de esa mezcla heterogénea, ¡y los clientes también pueden hacerlo!
