Nueva África/Shutterstock Amberly Mckee
gran show de repostería americana ubicación 2016
En comparación con la persona promedio, aquellos con trabajos de alta resistencia físicamente exigentes generalmente requieren dietas alternativas. Para acumular suficiente energía para sus regímenes diarios, los jugadores de la NFL suelen consumir de 3000 a 6000 calorías por día (por Noticias AP ). Según el ex ala cerrada de la NFL, Reggie Kelly, estos alimentos consisten en salmón, batatas y hummus (a través de ¡Come esto, no eso! ). Los entrenadores personales certificados Daniel y Shanda Sullivan están de acuerdo con el método de Kelly y afirman que '[la proteína de alta calidad] reduce la pérdida de masa muscular, desarrolla más músculo magro y ayuda a los atletas de la NFL a mantener un peso saludable'.
Los músicos también deben seguir pautas específicas en los días de actuación. Por Registros de alce funky , los cantantes deben consumir cereales integrales, patatas y otros hidratos de carbono complejos así como alimentos ricos en proteínas. Como regla general, los vocalistas y los miembros de la banda deben evitar comer alimentos grasosos y azucarados antes de un concierto, o pueden volverse lentos durante su actuación. Los que están en el negocio del teatro también deben tener cuidado con lo que comen, especialmente cuando actúan en lugares destacados como el Broadway de la ciudad de Nueva York.
Stephanie J. Block revela su dieta
Imágenes de Arturo Holmes/Getty
Cuando a la actriz Stephanie J. Block se le asigna la tarea de realizar dos espectáculos de Broadway en un día, se mantiene consciente de su dieta para seguir adelante (por Calle Grub ). Actualmente, interpreta a la esposa del panadero en 'Into the Woods', una obra de teatro en la que su esposo real, Sebastian Arcelus, interpreta al panadero. Por Programa , 'Into the Woods' es un sueño hecho realidad para los amantes de los cuentos de hadas, con personajes como Cenicienta, Rapunzel y Caperucita Roja.
¿Los odouls tienen alcohol?
Como muchas personas, Block se prepara para su largo día con cafeína, y su solución viene en forma de un espresso cuádruple en Starbucks. Para el desayuno, se llena de energía con yogur y un tazón de avena mezclada con azúcar morena. Luego disfruta de una bebida proteica antes de su actuación diurna. 'Tiene calcio. Tiene el potasio y el magnesio que sé que mi cuerpo necesita para pasar esas tres horas sin calambres o lo que sea', dijo. Su gran comida viene antes de la segunda función del día y consiste en 'salteados col china , wontons de pollo, cerdo y panqueques de patata con cebolleta'. Cuando finalmente llega a casa, come un refrigerio o se salta, dependiendo de lo cansada que esté. Sin embargo, revela que su esposo siempre tiene papas fritas Tostitos a mano.
