La comida rápida es una de las formas más fáciles de obtener una gratificación instantánea mientras satisface los antojos con una deliciosa ración de patatas fritas crujientes y una jugosa hamburguesa. Desafortunadamente, como todo el mundo sabe, no es la forma más saludable de satisfacer ese anhelo. Tampoco ayuda que algunos elementos del menú tengan muchas más calorías de lo que podría suponer. Sin embargo, es cierto que algunas comidas rápidas son más saludables que otras y es posible disfrutarlas con moderación.
Sí, esto significa que no tiene que dejar la comida rápida por completo, es simplemente una cuestión de aprender qué opciones son más saludables. ¿Sabías que algunos elementos del menú de Shake Shack son mejores para ti que otros? Tome la hamburguesa individual, por ejemplo. De acuerdo a Washingtonian , esta es una hamburguesa cargada de proteínas que es comparativamente más baja en términos de calorías totales. Shake Shack's guía nutricional afirma que tiene 400 calorías, 22 gramos de grasa, 25 gramos de proteína y 24 gramos de carbohidratos. Todavía tiene 10 gramos de grasa saturada, pero es mejor para ti que decir, la 'hamburguesa de Shroom'.
Esto puede ser una gran sorpresa si eres fanático de la 'hamburguesa Shroom'. Pero hay algunas razones por las que probablemente debería omitirlo la próxima vez que realice un pedido.
Por que deberías evitar la hamburguesa de hongos de Shake Shack
Instagram Cuando entras en una tienda Shake Shack y revisas el menú en busca de una opción aparentemente saludable, es posible que te preguntes si evitar la carne es la alternativa más saludable. Ahí es cuando notas la hamburguesa de hongos apta para vegetarianos y piensas que deberías probarla. Bueno, Shake Shack dice que el plato es una mezcla de queso muenster derretido y queso cheddar, con champiñones portobello fritos, lechuga, tomate y el ShackSauce. Todavía suena inocente, ¿verdad? No tan rapido.
Desafortunadamente, esta hamburguesa a base de hongos no es una opción muy saludable si eliges optar por la versión de Shake Shack. En primer lugar, se fríe en lugar de hornear o asar a la parrilla. También tiene tanto queso - más queso del que obtendrías en una hamburguesa normal o incluso en una hamburguesa con queso. Según la información nutricional de la marca, está viendo 550 calorías, 31 gramos de grasa y 49 gramos de carbohidratos. En términos de contenido de proteínas, solo hay unos miserables 18 gramos, lo cual es una verdadera decepción considerando la cantidad de proteínas que contienen otras opciones. Entonces, cuando estés en Shake Shack, es mejor que te ciñas a una opción clásica como su hamburguesa.
