Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo total: 5 minutos Porciones: 1 Rendimiento: 1 porción Perfil nutricional: Saludable para el corazón Bajo en calorías Alto en fibra Adecuado para la diabetes Sin huevos Bajo en sodio Sin nueces Envejecimiento saludableSaltar a información nutricional Ingredientes
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1 tortilla de trigo integral rica en fibra y baja en carbohidratos
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1 cucharada miel mostaza
¿Es falsa la cocina del infierno?
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1 rebanada fiambrera de jamón baja en sodio
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3 cucharadas queso cheddar rallado bajo en grasa
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½ taza tomate cortado en cubitos
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1 taza brotes de brócoli
manzana mejor que café
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1 taza guisantes dulces crudos
Direcciones
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Unte la mostaza sobre la tortilla. Coloque encima el jamón, el queso cheddar, el tomate y los brotes de brócoli. Enrolle hasta formar una envoltura. Sirva con guisantes.
