Evaluamos de forma independiente todos los productos y servicios recomendados. Si hace clic en los enlaces que proporcionamos, es posible que recibamos una compensación. Aprende más .
Target es conocido por su amplia selección de alimentos, bebidas, artículos para el hogar y más. Y si bien hay muchas delicias divertidas para elegir en Target, también puedes encontrar opciones de alimentos saludables por menos de . Para encontrar las opciones más saludables, convenientes y sabrosas, recurrimos a algunos dietistas para obtener sus recomendaciones.
Ya sea que esté buscando alimentos congelados o refrigerios convenientes para llevar, estos son los mejores artículos de Target, saludables y deliciosos, por menos de . Por lo tanto, asegúrese de llenar su carrito con estos obsequios la próxima vez que haga su compra semanal en Target.
8 alimentos que los dietistas siempre compran en Target
Adobe Stock / JHVEFoto
Los 10 mejores artículos saludables para comprar en Target
1. Barras de mantequilla de nueces Clif
'Siempre recojo estas barras en mis carreras de Target porque me encanta la textura y los ingredientes de origen vegetal. Además, tienen una mezcla equilibrada de nutrientes, que incluyen entre 5 y 7 gramos de proteína, lo que los convierte en un refrigerio que ayuda a satisfacer el hambre y los antojos entre comidas', dice Kelly Jones MS, RD, CSSD, LDN . El chocolate y la mantequilla de maní son sus favoritos (¡y no la culpamos!).
¿Cómo ganan dinero las tiendas de dólar?
Cómpralo : .37 por una caja de 5 unidades (8.8 onzas)
2. Agua con gas Spindrift
El agua con gas aromatizada es una bebida fácil de elegir cuando quieres algo con carbonatación y sabor afrutado sin el azúcar agregada . Jones dice: 'Mi agua mineral favorita para beber y recomendar es Spindrift, por lo que normalmente llega a mi carrito en Target'. Dado que Spindrift tiene sabor a fruta real y no tiene azúcar agregada, también tiene menos calorías que los refrescos o el jugo. Jones agrega: 'Dado que las burbujas son más suaves, puede ser una buena opción de hidratación para las personas que sufren malestar digestivo debido a las burbujas más intensas del agua mineral'.
Cómpralo : $ 5,99 por 8 latas de 12 onzas
3. ¡Eso es todo! Barras
Es excelente tener a mano estas barras de frutas cuando necesita una dosis de antioxidantes durante el día, pero también algo conveniente. 'Sus barras clásicas están hechas simplemente con fruta real, con listas de ingredientes que parecen 'una manzana y 1/4 de piña' o 'una manzana y 12 fresas'', dice Jones. Algunas barras también contienen higos orgánicos y cultivos probióticos, los cuales son excelentes para la digestión y la salud intestinal.
Cómpralo : .99 por una caja de 5 unidades (6 onzas)
4. Bolsa de quinua para microondas The Good & Gather
Jones dice que estos granos aptos para microondas se han convertido en un alimento básico en la despensa de su familia. Ella dice: 'Podemos usarlos para 'comidas de emergencia' cuando no planeamos o nos quedamos sin alimentos'. La mejor parte es que puedes prepararlo en unos minutos y es una base excelente para cualquier tipo de proteína y verdura. 'También lo recomiendo a los atletas universitarios, ya que es excelente para guardarlo en los dormitorios y también para viajar y usarlo en una habitación de hotel'. Jones añade que estas bolsas son ideales si se sirven con 'una bolsa de atún con sabor y algunos chips de col rizada para preparar una mini comida'.
¿Las claras de huevo tienen proteína?
Cómpralo : .69 por un paquete de 8 onzas
5. Avena instantánea clásica Bob's Red Mill
La avena instantánea es imprescindible en la despensa para un desayuno rápido y nutritivo que además sea una buena fuente de fibra. 'Estos paquetes individuales de avena instantánea Bob's Red Mill están certificados sin gluten y tienen el beneficio de la linaza para obtener un poco más de fibra y grasas omega 3', dice Lauren Harris-Pincus, M.S., RDN, autora de El club del desayuno repleto de proteínas (Cómpralo: $ 13,95 en Amazon ).
tartas de frutas del bosque descatalogadas
Es un lienzo en blanco para decorar con bayas, calabaza, nueces, semillas y mucho más. Vienen en dos sabores (azúcar moreno y arce o trozos de manzana y canela) y solo tienen 5 gramos de azúcar agregada por porción.
Cómpralo : .49 por 8 paquetes de 1.23 onzas
6. Tortillas de harina blanda tamaño taco Mission Carb Balance
Estas tortillas son un alimento básico en la cocina de Harris-Pincus con una fracción de los carbohidratos de las tortillas tradicionales con la misma textura suave y sabor. 'Cada uno tiene 70 calorías y 15 gramos de fibra, que es más de la mitad de las necesidades diarias de fibra por porción. Puedes usarlos para wraps, pizza, fajitas y tacos', dice Harris-Pincus. Corta uno y tuesta para hacer tus propios chips ricos en fibra para mojar en chile, guacamole o hummus.
Cómpralo : .99 por 8 envolturas (paquete de 12 onzas)
8 sabrosos alimentos bajos en carbohidratos para comprar en Target, según dietistas7. Pechuga de pavo asada al horno Applegate Naturals
Tener pavo rebanado a mano para almuerzos rápidos hace la vida más fácil. Harris-Pincus dice: 'Me encanta la pechuga de pavo asada al horno Applegate Naturals porque se cría humanamente, sin antibióticos y no contiene lácteos, gluten ni azúcar agregada'. Y añade: 'Lo uso en wraps, sándwiches, ensaladas, en una tabla de embutidos o en una brocheta con verduras para un refrigerio divertido y nutritivo'.
Cómpralo : .49 por un paquete de 7 onzas
8. Patatas fritas con queso Whisps
Los bocadillos de queso crujiente, como Whisps Cheese Crisps, son un bocadillo versátil y un complemento para la comida principal que se puede tener en casa para ensaladas y tazones energéticos. 'Están hechos 100 % de queso auténtico para ofrecer una deliciosa opción sin gluten que es una buena fuente de proteínas con 3 gramos de carbohidratos o menos', dice Harris-Pincus. Envíe una bolsa como un sabroso bocadillo para el almuerzo o disfrútelo como complemento crujiente para sopas y ensaladas, o desmenúcelo como aderezo para pollo o pescado.
Cómpralo: .99 por una caja de 6 unidades
9. Bocaditos de fruta y plátano de Wyman's
Estos refrigerios deliciosamente dulces y refrescantes son una manera fácil y fabulosa de incorporar más fruta a su dieta diaria (y a la de sus hijos). Harris-Pincus dice: 'Hechos con ingredientes simples y reales y menos de 50 calorías por porción, son increíbles tal cual con una cuchara, o puedes agregar un poco a un batido, avena horneada, muffins o capas de yogur'. parfait.'
Cómpralo : .99 por 4 tazas de 2.3 onzas
que desayuno de hamburguesa
10. Barras de yogur griego helado Yasso
Con sabores como masa para galletas con chispas de chocolate , Crujiente de chocolate con mantequilla de maní y sea salt caramel , es difícil creer que estas barras de helado sean saludables (¡pero lo son!). Están hechas con yogur griego para obtener un sabroso impulso de proteínas (cada barra tiene entre 4 y 6 gramos) y cada barra cremosa tiene entre 80 y 130 calorías. Son tan deliciosos que querrás probar todos los sabores.
Cómpralo : .49 por una caja de 4 unidades
