Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo total: 20 minutos Porciones: 4 Rendimiento: 8 tazas Perfil nutricional: Saludable para el corazón Bajo en calorías Bajo en carbohidratos Bajo en grasas Alto en fibra Sin lácteos Apto para diabetes Sin huevo Sin gluten Vegetariano Vegano Bajo en sodio Sin nueces Soja Inmunidad saludable y gratuitaSaltar a información nutricional Ingredientes
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1 medio manzana Granny Smith
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2 cucharadas jugo de limon
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4 tazas col picada
es perrier naturalmente carbonatado
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4 tazas repollo verde rallado
polluelo de temática hawaiana fil a
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4 cebollines, picados
Direcciones
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Con un cortador de verduras en espiral o un pelador de verduras, corte la manzana en tiras o hebras largas y delgadas. Mezcle la manzana con el jugo de limón en un tazón grande. Agrega la col rizada, el repollo y las cebolletas; revuelva para cubrir. Coloque la ensalada en capas entre toallas de papel en un recipiente hermético.
Consejos
Para adelantar: refrigere por hasta 4 días.
