Foto: Jason Donnelly
Tiempo activo: 25 minutos Tiempo total: 25 minutos Porciones: 2 Perfil nutricional: Sin huevo Bajo en calorías Sin gluten Sin soja Sin nueces Alto en proteínasSaltar a información nutricionalIngredientes
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3 cucharaditas aceite de semilla de uva, dividido
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1 medio chalota, picada
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½ taza guindas, sin hueso, descongeladas si están congeladas
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1 cucharada brandy
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2 cucharaditas mostaza de grano entero
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½ taza vinagre de vino tinto
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1 cucharada manteca
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2 cucharaditas Miel
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1 cucharilla estragón fresco picado y más para decorar
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1 cucharilla semillas de hinojo
donde se filman las calientes
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½ cucharilla granos de pimienta negra enteros
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Una pizca de pimiento rojo triturado
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¼ cucharilla sal, dividida
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8 onzas filete de lomo, recortado
Direcciones
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Calienta 1 1/2 cucharaditas de aceite en una cacerola pequeña a fuego medio. Agregue la chalota y cocine hasta que se ablande, aproximadamente 3 minutos. Agrega las cerezas, el brandy y la mostaza y cocina por 1 minuto. Agregue el vinagre y deje hervir a fuego lento. Cocine hasta que la mezcla se reduzca a la mitad, aproximadamente 5 minutos. Retire del fuego y agregue la mantequilla, la miel y el estragón. Cubrir para mantener el calor.
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Muele las semillas de hinojo, los granos de pimienta y el pimiento rojo triturado en un molinillo de especias o con un mortero. Espolvorea la mezcla y 1/8 de cucharadita de sal sobre el bistec.
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Calienta las 1 1/2 cucharaditas de aceite restantes en una sartén mediana a fuego medio-alto. Cocine el bistec, volteándolo ocasionalmente, hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa registre 125 °F durante medio cocido, de 8 a 10 minutos. Transfiera a una tabla de cortar limpia y déjela reposar durante 5 minutos.
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Espolvorea el filete con el 1/8 de cucharadita de sal restante y córtalo en rodajas. Sirve con la salsa y decora con más estragón, si lo deseas.
Equipo
Molinillo de especias limpio o mortero