Gorjeo Vamos a arriesgarnos y especular que si pides una ensalada en Burger king , no lo está haciendo porque esté deseando desesperadamente lechuga fría cubierta con carne masticable, sino porque está tratando de comer de manera saludable. Esto no es poca cosa en un restaurante de comida rápida, donde el tentador aroma de las patatas fritas chisporroteando en aceite asalta tus sentidos tan pronto como abres la ventana del Auto-servicio . Desafortunadamente, llamar a una comida ' ensalada 'en realidad no lo hace nutritivo, señaló Sue Heikkinen, dietista registrada en jefe de la aplicación de seguimiento de calorías y nutrición, MyNetDiary .
De hecho, en una entrevista con Machacado , Heikkinen explicó por qué la ensalada de pollo crujiente de Burger King es en realidad más una bomba de calorías que su Embuste . 'Esta ensalada de 870 calorías consumirá su presupuesto de calorías más que una Whopper', que tiene 657 calorías, explicó, y agregó: 'Y una ensalada con 71 gramos de grasa está muy lejos de ser una opción de comida ligera'. Si no tiene una aplicación de seguimiento de calorías en su teléfono, puede mirar el nombre del plato principal para tratar de deducir si es saludable. 'Crujiente' en el nombre de esta ensalada se refiere al pollo rebozado y frito, no a las verduras ', explicó Heikkinen.
Esto es lo que debe pedir en lugar de la ensalada de pollo crujiente de Burger King
Imágenes de Matthew Horwood / Getty Estabas en el camino correcto, buscando una ensalada con pollo, pero ese pájaro necesita ser asado a la parrilla, no frito. 'Lamentablemente, Burger King ya no ofrece una alternativa de pollo a la parrilla', señaló Heikkinen. Puede usar MyNetDiary u otra aplicación de seguimiento de calorías para buscar una mejor opción, y es posible que se sorprenda al descubrir que una hamburguesa es una mejor opción para las personas que hacen dieta que una ensalada. 'Se ahorrarían más de 300 calorías al pedir una hamburguesa, [que son] 241 calorías, y la ensalada', que tiene 322 calorías, dijo Heikkinen. Tampoco hay obligación de limpiar el plato, anotó. 'Solo come la mitad del pan de hamburguesa o del aderezo y reducirás aún más calorías', aconsejó Heikkinen.
Pero, ¿qué pasa si realmente anhelas esa ensalada de Burger King, algo así como el resto de nosotros podríamos querer? papas fritas o galletas con chispas de chocolate ? Bueno tu lata cómelo, según Heikkinen. 'Si realmente amas la ensalada de pollo crujiente, puedes encontrar la manera de incluirla en tu plan de alimentación', dijo. Eso podría significar un entrenamiento adicional o ir muy ligero en la cena. Aún así, Heikkinen se mostró escéptico de que alguien quisiera hacer todo lo posible por una ensalada de Burger King, de todas las cosas. 'Pero lo más probable es que decidas que simplemente no vale la pena las calorías', dijo.
