Batido de col rizada y espinacas

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Batido de col rizada y espinacas

Foto de : Casey Barber

Tiempo activo: 10 minutos Tiempo total: 10 minutos Porciones: 1 Perfil nutricional: Sin lácteos Sin huevo Sin gluten Sin soya Vegetariano Vegano Embarazo saludableSaltar a información nutricional

Ingredientes

  • 1 taza col rizada bebe

  • 1 taza espinacas tiernas

  • 5 dátiles, sin hueso y picados en trozos grandes

    búfalo alas salvajes nuevos sabores

  • 1 kiwi, pelado y rebanado

  • 2 cucharadas mantequilla cremosa de almendras

  • 1 taza leche de almendras y vainilla sin azúcar

Direcciones

  1. Agrega la col rizada, las espinacas, los dátiles, el kiwi, la mantequilla de almendras y la leche de almendras a una licuadora. Licue a velocidad media-baja, usando el prensador según sea necesario, hasta que esté bien combinado.

    Panqueques de 3 ingredientes sin plátano

  2. Aumente la velocidad a media-alta y licue hasta que esté muy suave.

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