Si usted es una persona consciente de la salud que simplemente busca sacar el mejor provecho de su inversión y se queda perplejo cada vez que ingresa al supermercado porque las opciones son infinitas, no está solo. Cuando se trata de opciones saludables como barras de proteína , puede resultar especialmente confuso separar las barras que son realmente buenas para usted y las barras que son simplemente ingeniosas tácticas de marketing llenas de azúcar agregada y aditivos artificiales de los que nadie le habló.
Algunos de los contendientes más fuertes en este espacio son dos marcas: Quest y la marca interna de Costco, Kirkland. Si bien ambos son prometedores, probablemente se haya preguntado cuál vale su dinero, cuáles son los pros y los contras generales de cada uno y lo que necesita saber antes de realizar su compra. Aquí hay información que podría ayudarlo a elegir entre las dos marcas para que la próxima vez que agregue una barra de proteínas a su carrito de compras, sepa en qué se está inscribiendo.
Son nutricionalmente similares pero no iguales
¿Qué pasa con la nutrición básica y los ingredientes primarios? Tiempo Barritas de proteína Kirkland tienen almidón de tapioca, anacardos y edulcorantes artificiales como eritritol junto con stevia, sus contrapartes Quest tienen fibra de maíz, almendras, sucralosa y stevia . Blogger Wendy Jane comparó los sabores de la masa de galletas con chispas de chocolate de las barras. Quest es un poco más alto en términos de calorías (200 frente a 190). Sin embargo, no hay una diferencia sustancial en términos de nutrición. Ambos contienen 21 gramos de proteína, 1 gramo de azúcar y cantidades similares de grasa y fibra. Otros sabores pueden tener ligeras diferencias nutricionales.
Sin embargo, los usuarios de Reddit han expresado sus opiniones sobre optar por la fibra de maíz frente al almidón de tapioca. A Reddit el usuario escribió: 'Los sabores son similares pero tienen un tipo diferente de fibra. Kirkland tiene almidón de tapioca y Quest tiene fibra de maíz soluble. Mi investigación en Internet me dice que es cuestionable si el cuerpo digiere el almidón de tapioca o no. Parece bastante claro que la fibra de maíz soluble no se digiere. Así que confío más en las barras de Quest '. Además, también vale la pena mencionar que Kirkland solo tiene cuatro sabores disponibles, mientras que Quest tiene más de 20 opciones para elegir.
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Las barras de proteína Kirkland ganan la batalla de precios
Según Wendy Jane, 'Si has tenido Quest, el Kirkland está bastante cerca. No es demasiado dulce y tiene un sabor completamente diferente al de otras barras de proteínas. Sin embargo, prefiero el sabor de las barritas proteicas Kirkland. Mucha gente dice que las barras Quest tienen una esencia distintiva de 'Quest' y estoy de acuerdo. No puedo señalarlo exactamente, pero está ahí '. También mencionó el precio como un factor importante y dijo que, en general, las barras de Kirkland resultan ser más baratas a $ 1 por cada barra en comparación con Quest, que tiene un precio de un poco más de $ 2.
Unos pocos Reddit los usuarios también ofrecieron sus puntos de vista sobre el tema. Uno de ellos mencionó que el descubrimiento de las barras de proteína Kirkland fue un momento significativo: 'También saben a la par con las barras Quest (un poco más suaves, en realidad) ... Personalmente, esto es un gran cambio de juego. Me encantan las barras [Quest], pero tengo que comerlas con moderación porque simplemente no son rentables '. En última instancia, todo se reduce a sus gustos personales y preocupaciones de costos. Si busca ahorrar dinero, Kirkland tiene la ventaja, pero si desea variedad, Quest es la mejor.
